인지심리학의 주의에 대한 개념과 이론 정리

 

 

 

 

 

1. 인지심리학의 주의의 개념과 역할

일상생활에서 우리는 수많은 자극과 정보를 직면하게 된다. 이러한 다양한 자극들 가운데 어떤 것이 주의를 기울일지, 어떤 것을 무시할지를 결정하는 것이 바로 주의력이다. 주의력은 우리가 어떤 상황에서 집중하고 판단하는 데 큰 역할을 하며, 정보가 넘쳐나는 세상에서 우리의 상황에 맞게 주의를 기울이고 필요한 정보를 빠르게 식별하는 능력은 필수적이다.

주의란 우리의 일상생활에서 중요한 역할을 하는 인지 능력 중 하나로, 환경의 많은 자극과 정보 중에서 특정 사물이나 정보에 주의를 집중하고 처리하는 도구이다. 주의는 의식적인 처리와 무의식적인 처리를 모두 포괄하며, 의식은 자각하고 있는 좁은 범위의 정보만을 포함한다.

 

 

2. 주의의 기능적인 측면

주의는 기능적인 측면에서 크게 네 가지로 살펴볼 수 있다.

첫 번째는 바로 신호탐지와 경계이다. 이는 특정 자극의 출현을 탐지하는 것을 말하는데, 신호 탐지는 자극의 무리 속에서 중요한 자극을 발견하는 것을 말하며, 경계는 이러한 탐지를 위해 오랜 시간에 걸쳐 출현 가능한 영역에 주의를 기울이는 능력을 말한다.

두 번째는 탐색이다. 탐색은 목표 자극이 어디에서 나타날지 모르는 상태에서 그 목표물을 찾기 위한 과정을 말한다.

세 번째는 선택주의이다. 선택주의는 환경 속에서 중요한 정보를 선택하고 다른 정보를 무시하는 능력을 나타낸다.

네 번째는 분할주의이다. 분할주의는 선택주의와는 반대로 한 번에 여러 개의 작업이나 자극에 주의를 기울이는 능력을 말한다.

 

위의 네 가지 주의 기능 중 '분할주의'에 대한 실제 나의 적용 사례를 보면 다음과 같다.

결혼하고 초보 주부로서 나는 요리를 시작했을 때, 한 번에 하나의 요리에만 주의를 기울이는 것만으로도 어려움을 느꼈다. 처음에는 재료 손질을 하는 데에도 많은 시간이 걸리고 레시피를 따라가는 것도 쉽지 않았다. 그러나 시간이 지남에 따라 분할주의를 통해 여러 요리를 동시에 수행하는 능력이 향상되었다. 예를 들어, 주방에서 복수의 재료를 동시에 다루는 것이 초보적으로는 어려웠지만, 분할주의 훈련을 통해 여러 음식에 사용할 재료를 한 번에 손질하면서 동시에 레시피를 파악하며 요리를 진행하는 등 두 가지 이상의 과제에 효과적으로 주의를 기울일 수 있게 되었다. 이렇게 함으로써 요리 시간을 단축하고 효율적으로 요리를 완성할 수 있었다. 또한 한 프라이팬에서 음식을 익히는 동안 다른 재료를 손질하거나 조리 도구를 정리하는 등의 다양한 작업을 동시에 수행하기도 한다. 이처럼 초보 주부에서 경력 주부로의 변화는 분할주의를 통해 여러 작업을 효과적으로 주의를 기울일 수 있는 능력의 향상과 함께 이뤄졌다.

 

3. 주의의 결핍과 관련된 이상

주의가 실패하는 경우는 다양한 상황에서 나타날 수 있는데, 대표적으로 두뇌의 결손과 관련이 있다. 전반적인 주의 결손은 전두엽과 기저신경절 손상과 연관이 있으며, 시각주의 결손은 후측 두정엽과 시상, 중뇌와 연관이 있다. 이러한 주의 실패의 대표적인 사례로는 주의 결핍 과잉행동 장애(ADHD)와 변화맹과 부주의 맹시가 있다. ADHD는 주의 결핍과 과잉행동, 충동성의 특징을 보이며, 변화맹은 관찰 대상이나 장면에서의 변화를 탐지하지 못하는 능력의 결핍을 의미한다. 그리고 부주의 맹시는 주의를 기울이지 못하면 실제 대상을 보지 못하는 현상을 말한다.

 

 

4. 주의의 처리 방식

주의의 처리 방식은 자동처리 방식과 통제처리 방식으로 나눌 수 있다.

자동처리는 의도와 상관없이 자동으로 이뤄지며, 반복적이거나 익숙한 작업에서 주로 나타난다. 자동처리 방식에서 실수가 발생하기도 하는데 주로 연습이 잘 된 과제에서 나타나며, 정보처리에서 중요한 시점에 주의를 기울이지 않으면 다른 행위가 발생할 수 있다.

반면에 통제처리는 주의의 의도와 의식적인 통제하에 이뤄지는 정보처리를 말하며, 새롭고 복잡하거나 익숙하지 않은 작업에서 필요하다. 총제처리는 느리고 에너지 소모가 크지만, 복잡한 상황에서는 필수적이다.

 

 

5. 정리

주의는 환경에서 특정 정보에 주목하고 처리하는 인지 능력으로, 신호탐지, 경계설정, 탐색, 선택주의 드리고 분할주의 등 다양한 측면을 포함한다. 이를 토대로 적절한 주의 전략을 선택하고 훈련함으로써 업무나 일상생활에서 효율적으로 정보를 처리하고 목표를 달성할 수 있다. 주의의 중요성을 깨닫고 실제 상황에 유연하게 적용하면 개인과 조직의 성과를 향상할 수 있을 것이다.

 

 

 

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